Ось твоего здоровья и красоты - это место, где каждый может обрести стройное, подтянутое тело и крепкое здоровье. Мы предлагаем широкий спектр услуг по пилатесу для людей любого уровня подготовки, от начинающих до опытных спортсменов.
Ось к гармонии души и тела - это не просто место для тренировок, это оазис спокойствия и гармонии, где вы сможете обрести баланс между физическим и духовным.
Пилатес - это не просто система упражнений, это философия движения, которая учит нас осознанному дыханию, концентрации внимания и расслаблению.
Можете оплачивать тренировки отдельно или приобретать выгодные абонементы
Студия «Ось» приглашает всех, кто стремится к гармонии души и тела, открыть для себя удивительный мир пилатеса. Наши опытные инструкторы проведут вас по пути осознанного движения, где каждое упражнение — это маленький шаг к совершенству.
В атмосфере спокойствия и сосредоточенности вы научитесь контролировать свое дыхание, улучшите осанку и гибкость, разовьете силу и выносливость. Пилатес в студии «Ось» — это не просто фитнес, а философия здорового образа жизни.
Программы тренировок в нашей студии сфокусированы на всестороннем развитии вашего тела и духа. Мы уделяем особое внимание наращиванию силы основных мышечных групп, в том числе пресса и спины. Регулярная практика пилатеса поможет вам обрести подтянутый и рельефный торс.
Не менее важным аспектом является повышение гибкости и мобильности позвоночника. Плавные, продуманные движения в сочетании с правильным дыханием способствуют растяжке мышц и суставов, делая ваше тело более пластичным и выносливым.
В нашей студии вы найдете множество подходов и упражнений для достижения вашей цели. Мы предлагаем разнообразные программы пилатеса, адаптированные под разные уровни подготовки и задачи. Будь то повышение гибкости, укрепление мышц или снижение стресса — наши опытные инструкторы помогут подобрать оптимальный комплекс упражнений.
Для новичков мы рекомендуем начать с базовых матовых классов, где вы освоите основные принципы и движения пилатеса в комфортном темпе. По мере прогресса можно переходить к более интенсивным тренировкам на специальном оборудовании: реформере, кадиллаке, чейре.
Также в нашей студии представлен пилатес для беременных, который поможет будущим мамам оставаться в форме и подготовиться к родам. А после родов мы предлагаем программы восстановления для скорейшего возвращения к активной жизни.
Наверняка вы уже видели большое оборудование в инстаграмах знаменитостей, но не знали,
что это оно. Пилатес на большом оборудовании уже давно популярен в Европе и США, а так же уже многие наши соотечественники выбирают данный вид фитнеса.
Что же представляет большое оборудование?
Большое оборудование- это различные тренажеры, которые разработаны таким образом, чтобы создавать в мышцах переменное сопротивление, не используя при этом тяжелый груз.
Можно заметить, что на них много ремней, ручек, петель, пружин, и каждая часть для чего-то нужна, все продумано до мелочей.
Для чего?
Суть в том, что на этих тренажерах мы работаем
с глубокими мышцами, которые не можем проработать в тренажерном зале. Они позволяют при необходимости исключить осевую нагрузку
и в то же время получить эффект безопасного вытяжения позвоночника.
Пилатес изменил нашу жизнь!
Ответственно заявляем.
Знакомство наше произошло в зале: Саша -специалист по движению,
Женя- клиент, желающий жить в комфортном и здоровом теле!
Так и начался наш путь чуть больше года назад. Пилатес наполняет жизнь комфортом, радостью, энергией и прекрасным настроением.
Все это хочется подарить нашим клиентам, ощущение заботы и тепла.
ИП: ЧУПРАКОВА АЛЕКСАНДРА ИГОРЕВНА
ИНН: 7707083893
КПП: 773643002
ОГРН: 1027700132195
